Por Dr. Fernando Tardelli – Urologista e Andrologista | Fundador da Clínica UroLarge
A impotência sexual, mais corretamente chamada de disfunção erétil, não surge da noite para o dia. Ela é frequentemente o resultado de anos de descuido com a saúde vascular, metabólica e emocional. O que poucos homens sabem é que a prevenção é o tratamento mais poderoso que existe, e quanto mais cedo ela começa, maior é o impacto positivo sobre o desempenho, o desejo e a longevidade sexual.
Por Que Prevenir é Melhor do Que Remediar?
A ereção peniana depende de um sistema altamente complexo, que envolve fluxo sanguíneo adequado, integridade dos nervos, equilíbrio hormonal, saúde emocional e bom funcionamento do tecido muscular peniano. Quando um ou mais desses sistemas falham, a resposta erétil se torna ineficiente ou ausente.
A partir dos 30 anos, os níveis de testosterona começam a cair progressivamente — em torno de 1% ao ano. O sedentarismo, o excesso de peso e a resistência insulínica aceleram esse processo. A aterosclerose (entupimento das artérias) afeta primeiramente os vasos menores — e os do pênis são os primeiros a dar sinais. Por isso, a disfunção erétil muitas vezes antecede em até 4 anos um evento cardiovascular maior, como infarto ou AVC.
Ou seja, a ereção é um marcador precoce da saúde do homem. E ignorar os sinais é ignorar o corpo como um todo.
Estratégias Científicas de Prevenção
Para preservar sua potência sexual, é fundamental adotar hábitos protetivos e sustentáveis. Atividade física regular (sobretudo aeróbica e musculação) aumenta o óxido nítrico e melhora a vascularização peniana. Dietas ricas em vegetais, ômega-3, antioxidantes e com baixo índice inflamatório contribuem para a saúde endotelial.
Evitar o cigarro é crucial: fumar danifica diretamente os vasos sanguíneos do pênis, reduz a produção de óxido nítrico e promove disfunção endotelial. O álcool em excesso, por sua vez, compromete os níveis hormonais e a resposta neurológica ao estímulo sexual.
Além disso, exames preventivos de testosterona, glicemia, perfil lipídico, função tireoidiana e avaliação da função erétil devem fazer parte dos check-ups de homens a partir dos 30 anos, especialmente em casos de histórico familiar de diabetes, hipertensão ou impotência.
Diagnóstico Precoce: Um Aliado da Virilidade
Na Clínica UroLarge, realizamos uma avaliação integral da saúde sexual masculina. Essa abordagem permite identificar alterações sutis antes mesmo dos sintomas aparecerem, orientando mudanças de estilo de vida, suplementações específicas ou intervenções médicas precoces.
A prevenção vai além da biologia. Ela é uma atitude. Um compromisso com o futuro da sua vida sexual — com liberdade, potência e longevidade.
